Éclipse solaire : 3 conseils pour en profiter en toute sécurité

Le ciel s’assombrit, le soleil semble se faire grignoter progressivement par la lune… Jusqu’à ce qu’il réapparaisse pour briller de nouveau de tous ses feux. Les éclipses solaires sont rares et spectaculaires, et vous serez nombreux, mercredi 12 août 2026, à scruter le ciel parisien.

Des précautions s’imposent cependant pour profiter du spectacle de la nature en toute sécurité. En effet, regarder le soleil, même quelques secondes, sans protection, peut provoquer une « rétinopathie solaire », dont les dommages s’avèrent souvent irréparables et entraînent une baisse durable de l’acuité visuelle.

1 > Avoir les bons réflexes

Même si c’est tentant, ne JAMAIS regarder une éclipse à l’œil nu. Les dommages seraient quasi immédiats.

Les lunettes de soleil classiques ne suffisent pas non plus : leur filtre UV n’est pas assez puissant pour protéger la rétine de vos yeux lorsque les rayons solaires frappent directement dessus.

2 > Se procurer des lunettes spécifiques

Pour regarder le soleil en face, une seule solution : utilisez des lunettes ou des filtres certifiés ISO 12312-2. Dotées d’un filtre très puissant, ces montures permettent d’observer la surface du soleil, les taches solaires et la progression de l’éclipse.

Vous en trouverez dans certaines grandes surfaces (par exemple, celles spécialisées dans les sports d’extérieur ou dans les activités nature), dans les pharmacies, chez les opticiens ou encore auprès des boutiques d’astronomie. Elles vous couteront quelques euros par pièce. Ces lunettes sont ajustables à la taille de votre visage.

À noter : vous avez gardé des lunettes des éclipses précédentes ? Malheureusement, elles ne sont plus valables. Au-delà de deux ans de vie, leur effet protecteur n’est plus garanti.

Ces lunettes doivent être en parfait état, sans trou, sans zone dépolie, sans rayure. Elles doivent être portées pendant toute la durée d’observation de l’éclipse, d’autant qu’à Paris, elle sera partielle : les rayons du soleil seront donc toujours actifs.

Les yeux des enfants sont encore plus fragiles que ceux des adultes : protégez-les également et assurez-vous qu’ils ne retirent pas leurs lunettes en cours de route, d’autant que leur curiosité les incite souvent à regarder l’éclipse longuement et sans conscience des dangers potentiels.

3 > Surveiller sa vue après l’éclipse

Après l’éclipse, si vous constatez une baisse de votre acuité visuelle ou des troubles qui n’étaient pas présents auparavant (vision floue, lignes qui se déforment, apparition d’une tache noire, gêne à la lumière…), contactez immédiatement un ophtalmologue ou un service d’urgences ophtalmologiques.